陽射しが強くならない間にと、午前９時を過ぎて僅か３０分だけの外作業。にもかかわらず顔がバシバシ・ゴワゴワするではないの。面の皮を厚く覆ってくれるかもしれない皺・シミは「オバハン人生の歴史・生き様で」どうってことも無いが、今朝のバシバシ･ゴワゴワは表情筋を動かすのまで固めてくれたわ。部屋に戻ってネットで天気確認、ななんと！湿度５％。アフガニスタンでは湿度数％なんていうのはザラと言うか普通に毎日だったが、イスラマバードではチト珍しいかも。明日の湿度はどうかな？興味津々。
バシバシ・ゴワゴワ顔を洗って汗を取り、杏のオイルでも塗っておけば良かったかもしれないが、そのままにしておいたら更にバシバシ・ゴワゴワ。ハハハハ・・おもろいなぁ～放っておけばどこまでバシバシ・ゴワゴワになるのかと好奇心でいっぱい。こういう老化現象をも面白がって「見極めよう」などとするから、自業自得ますます老化が進む！ １昨日も自分の新たな老化に気が付いたことがある。精神（心）だけではなく身体を締め付けられるのもゴメンと、ズボンの腰周りはズ～～っと紐かゴムを使用している。体重は１５年間かわらず一定だったが昨年末より１kg半は減っている・・にもかかわらず腰回りは増えていた。５００円で買ったスラックス、１０年くらい前まではキツイと感じなかったのが、１昨日は腰周りがムッチャきつい。早い話が体重が減ってきたのは筋肉量が落ちているのであろうし、腰周りがきつくなったのは、身体が緩んで来ているのだろう・・ 後期高齢者、これからは日々、落ち行くだけなのだろうな・・なんぞ向上するものはないのかしらン？等と嘆いても仕方あるまい。自分で見つけるより手は無いわなぁ・・
長い夏が始まった
４月ですがな・・いよいよ半年にもおよぶ長い夏の始まりだ。日本も桜が史上、最も早く咲いたとのニュースばかりだが、当地でもあらゆる花が今春は３週間も早く咲いている。もっとも、どういうわけかスモモの花だけは昨春とほぼ同じ時期だったが。オバハンは４月生まれなので、４月前後の気候変化・あらゆる花の開花には敏感だ。いやいや・・登山やトレッキングに来パされるお客様のために、年中モンスーンを初めとする季節の変わり目、雨風、降雪の様子に意識を廻らせているという方が正しいかな。
超マイペースのオバハンなので、人間関係に気を廻らせるのは苦手だ。だが満月や新月などを初めとする自然界の移り変わりは一方的に受け入れるもの、オバハンが働きかけずに済むものと思えるからラクチンだわ。緑の多いイスラマバードの暮らしは自然に囲まれている、だから４０年以上も受け入れるだけの暮らしでラクチンなのかも。そのイスラマバードだが・・コロナ禍にもかかわらず、おしゃれな店が次々とオープンしている。３日前には２年ぶりくらいで子供たちに付き合って外食へ。いずれも店内ではなく路上のオープンスペースに椅子とテーブルを並べているのだが、軽食ならともかくも・・道を行き来する人たちから食べている日本食（寿司）が「丸見え」というのにはイマイチ感。握り、巻物すべてが彩り良くきれいには見えたが、全部にマヨネーズがシッカリかけられているのもなぁ～。人それぞれ嗜好は異なるとは思いつつ。
久々の外食、化学調味料・添加物に負けたのか「脱力感・冷や汗」に襲われた・・賞味期限切れはめったに中らないが、化学調味料には必ず反応してしまうオバハン。
乾季到来 湿度１２％
３日くらい前だったか、体力の衰えを盛大に嘆いていたが・・ようよう考えてみたら数年前は自転車で膝を痛め、ほんの一時期にしろ車椅子に乗せられ病院へ行った。最初に行った大病院の若い医者にはムカついた、オバハンが年寄りだと思って言うことに事欠き「まだ手術をするほどではありませんし、まぁ加齢ですし厳しいですね・・」って。そんなことは言われなくっても重々わかっているワイ！ おそらく３０半ばで病気も怪我の体験も無いのだろう医者、必死の思いで日本まで行き、病院へ駆け込んでいるのに、患者の気持ちを萎えさせてどないすんねん！って言いたかった。２軒目の個人病院では「頑張ってリハビリに励んでください、そうすれば元に近く戻りますよ」と言ってくれたから「なんじゃ！リハビリをすれば治るのか・・」と安心？し、気長に頑張って膝周辺部の筋肉を鍛えたものだ。
車椅子から、その後２年ほどは左足に体重を乗せられなくって足を引きずっていたが、最近は足が悪かったことも思い出さないものな。もっとも階段を下りる時には違和感が残るし、万が一、階段から落ちたら・・と想い手すりを必ず握る用心はしているが。
早い話が「体力が衰えた」と嘆くのではなく、いま出来るトレーニングを続けるのが一番・・と、前向きにアタマを転換。もともと前向きはオバハンの取り得の一つだし。で、身体を使うのを惜しまず動くぞ！と考えたが、３日前から乾季到来。３日前屋上での１時間足らずの作業で汗が結晶になった。きょうの湿度は１２％、脱水症状にならないよう気をつけなくっちゃ。
体力の衰え
日々、出来るだけ意識をして身体を使っているにもかかわらず、物凄く体力が落ちて来た・・
丹田に力を込め大股で歩くのはもちろん、椅子に座って本を読む時は腿上げをして太腿と腹筋に負荷をかけている。キッチンではシンクにもたれないようにしているだけではなく、時には爪先立って作業する。台布巾や雑巾を絞るときにも力一杯、握力・前腕に力を込めて・・等など、少しでも体力を落とさないようにとの努力を惜しんでいないのに・・きょう買って来た魚（９０cm５kgもの生ノルウエー・サーモンと、３０cm弱のアジ８尾）を捌くのにかかった時間が１時間半。どういうわけか今までとは異なり、サーモンを捌くのには悪戦苦闘。生サーモンなのでぬめりがあって滑りやすい、服が汚れても良いつもりで抱えれば良かったかもしれないが、半年前のように軽々と片手でサーモンを持ち上げられない。僅か半年でここまで体力が落ちるのか？これもコロナのせいか・・等など考えて暗澹とした気分になったな。
小さなアジは問題なく開いて飽和状態の塩水に５分間漬け、塩水を切って冷蔵庫の中で半干し。今夜は久々に焼き魚、おろし大根を添えて食べ気分転換でもするか・・ 生臭さを風呂で洗い流しながら、それでも自分の体力が物凄く落ちていることにガックリ。何があっても、この先は子供たちと「オバハンに勝ったら何でも買ってやる」などと言って、腕相撲をするまいと固く誓ったわ。
＊ここ２週間以上、夕方になるとネットの回線が悪くて繋がらん・・なんでや？？不愉快きわまりなし。
パキスタンの軍事力
２日続きの本降りで首都を取り巻く空気が正常化され、マルガラ丘陵の山々が近年稀なくらい近くに見える。丘陵までは我が家からは３km離れているのだが、今朝は手を伸ばせば届きそうだ。雨で延期になった独立宣言記念のパレードは朝１０時からだと聞いていたが、編隊飛行を見逃すまいと律儀なオバハンは屋上で青梗菜の植え替えをしながら待機。
例年、パレードではパキスタンの軍事力が披露されるが、思い返せば１９９９年ムシャラフによって起こされたクーデター以降、数年間が最も気合が入った軍事パレードの時代だった（パキスタンは１９４７年の独立以来３度の軍クーデターを経験し、独立以降の３０年間以上が軍事政権時代だったと言える） そのムシャラフ時代の空海軍による編隊飛行は、国が持っている機種をすべて飛ばせていたのではなかったろうか。それから思うと今朝の飛行は淋しいが、それでもアメリカから供与されたF16を初めに、JF-17、ミラージュなど等の他に、さまざまな航空機の編隊がいつも通りの規則正しい飛行を見せてくれた。我が家の１歳８ヶ月は編隊飛行は無邪気に喜ぶのだが、戦闘機の空気を切り裂く爆音・圧迫音には身体を震わせ怯える。
戦闘機の急降下、急上昇、仮想弾を１５発ばかり発射して現場から離脱する時の鮮やかな飛行は、見ている者の眼を楽しませてはくれるが、イザ本当の戦争になったら、これらの戦闘機がどれほど役に立つのか？と大きな疑問だ。核のボタン１つで決着が付くような今どきの戦争、戦闘機などは正直、抑止力にもなるまい・・と想うのだが。ちなみにパキスタンの軍事力は世界で１５位、４位のインドには大きく差を明けられている。
＊記念式典にはコロナ療養中の首相イムラン・カーンの姿はなかった。
パキスタン独立宣言の記念日
日中気温は３０度近くになり、枇杷の実も黄色く色づき初夏たけなわと言った日々が、このところ続いていた。にもかかわらず２日前から本降りの上、夜中には雹まじりの雷雨。きょうは風も強くて肌寒い。一気に外気温が１５度も下がると身体への負担を感じ、後期高齢者であることを実感する。が、雨風のせいで屋上や庭へ出ることも無く、本を片手にベッドで終日ノンビリ、こういう日もなかなか良いものだわ。
本来ならば、きょう３月２３日は英印からの「独立を宣言した記念日」。毎年、早朝６時から祝砲が続けさまに鳴り響き、次いで様々な戦闘機の空気を切り裂く爆音と見事な編隊飛行。軍用機やヘリコプターのノロノロ飛行、今年初めて眼にするのは機体の上部に大きなレーダーらしきものを設置した航空機など等の編隊飛行。そして、ようやく鼓笛隊など等と賑やかな式典となる筈が、荒天のために延期とか。オバハンがパキスタンへ来て４０年以上、延期などとは初めての出来事。そもそも３月２３日に雨だった記憶は皆無だ。首相のイムラーン･カーン夫妻がコロナ陽性で式典に出られないことも理由の一つなのかしら・・
さて、コロナ・ワクチン。調達のための資金がない政府は、民間部門にワクチンの調達を許可している。中国製、ロシア製、イギリスのアストラゼネカも共に似たような金額で、２回の接種で日本円にして５０００円くらいか。もっとも何時も書くように５０００円は一般パキスタン人の日当１０～１４日分にも相当するから、接種の出来る人々は限られて来る。コロナワクチンの接種は世界１４０ヶ国以上で始まり、接種者人数も克明に書かれてある。それらから見ると日本でのワクチン接種は相当、出遅れているようだ。このところの日本政府は動きが悪いな・・
口が滑った
１５歳になろうとしている息子の娘、身長がオバハンより１０cmも高くなった。１２歳半もオバハンに並んだ。子供たちはあっと言う間に大きくなる。１５歳になろうとしている長女はここ数年、コーチについて毎土曜日テニスに励んでいる。コロナが流行りだしてからは家でのトレーニングも増えた。で、ほんの時たま筋トレなどの成果を見るため、オバハンと「腕相撲」をすることもある。昨夕も何ヶ月ぶりかで腕相撲になり、ついつい口が滑った。「オバハンに勝ったら何か買ってやる」と。オバハンは無駄なものを一切買わない暮らしをしている、だから子供たちのためにもホイホイ何かを買ってやるということは決してない。数年前、一緒にドバイへ旅行をした際、記念にと初めて金のピアスを買ってやっただけだ。
でも、昨夕は何の拍子か口が滑った・・「もしオバハンに勝ったら欲しいものを買ってやる」と。近々、春休みにドバイへ行くかもしれない１５歳と１２歳半は欣喜雀躍！オバハンから何かをせしめる事が出来ることに。そしてドバイなら金でしょう・・と。でも軽く２人ともに快勝、金（ゴールド１オンス約２０万円）が助かった。まだ２～３年は勝てそうだが、口は災いの元、気をつけなくっちゃな。
キッチンに立ちながらの日々、小さな筋トレの成果がオバハンには出ていると言うか、衰えていく筋肉の維持を辛うじて遅らせているだけだが、油断は禁物。口もしっかり閉めておかねばな。
